Quais os tipos de depressão que existem?

A depressão é um transtorno mental que afeta milhões de pessoas no mundo todo, mas o que muita gente não sabe é que ela não se apresenta sempre da mesma forma. Existem diferentes tipos de depressão, cada um com suas particularidades, intensidade e forma de manifestação.

Conhecer esses tipos pode ajudar no reconhecimento dos sintomas e na busca por ajuda profissional. Abaixo, explico alguns dos principais:

1. Depressão maior (Transtorno Depressivo Maior)

É o tipo mais conhecido. Envolve sintomas intensos como tristeza profunda, desânimo constante, perda de interesse pelas atividades do dia a dia, alterações no sono e no apetite, sensação de inutilidade e pensamentos negativos. Esses sintomas duram semanas ou até meses e interferem diretamente no funcionamento da vida cotidiana.

2. Distimia (Transtorno Depressivo Persistente)

É uma forma mais leve, mas crônica de depressão. Os sintomas são menos intensos, porém duram por dois anos ou mais, trazendo uma sensação constante de desânimo, baixa autoestima e pessimismo. Muitas vezes, a pessoa convive com esses sentimentos por tanto tempo que passa a achar que esse é o seu jeito de ser.

3. Depressão sazonal (Transtorno Afetivo Sazonal)

É um tipo de depressão que surge em determinadas épocas do ano, geralmente nos meses com menos luz solar (outono e inverno). Está relacionada à diminuição da exposição à luz natural e pode causar tristeza, apatia, cansaço excessivo e aumento do apetite.

4. Depressão pós-parto

Afeta algumas mulheres após o nascimento do bebê. Vai além do "baby blues" (tristeza passageira comum após o parto) e pode incluir choro frequente, irritabilidade, dificuldades para se vincular ao bebê e sensação de culpa ou inadequação.

5. Depressão psicótica

É um quadro mais grave, no qual os sintomas depressivos vêm acompanhados de delírios ou alucinações. A pessoa pode ter pensamentos extremamente distorcidos sobre si mesma ou o mundo, e em alguns casos, ouvir vozes ou acreditar em ideias irreais.

6. Depressão atípica

Apesar do nome, esse tipo é bastante comum. A pessoa pode até reagir a acontecimentos positivos, mas também apresenta sintomas como aumento do sono, do apetite, sensação de peso no corpo e sensibilidade intensa à rejeição.

Por que é importante saber disso?

Identificar os diferentes tipos de depressão ajuda a reconhecer os sinais e buscar o tratamento mais adequado. Nenhum tipo de depressão deve ser ignorado. Mesmo quadros mais leves podem se intensificar com o tempo, e todos eles merecem cuidado e acolhimento.

A psicoterapia é uma aliada fundamental nesse processo. Com o acompanhamento certo, é possível compreender o que está por trás dos sintomas, desenvolver estratégias de enfrentamento e resgatar o bem-estar emocional.

Se você se identificou com algum dos quadros acima ou está enfrentando momentos difíceis, saiba que você não está sozinho(a). A terapia pode ser um caminho de reconexão com você mesmo e com uma vida mais leve.

🌻 Alexandra Roberta Strozzi | CRP 06/153401

📲 (16) 99795-5510