O que é depressão na Análise do Comportamento

Na Análise do Comportamento, a depressão não é vista como algo que a pessoa "tem", mas sim como um conjunto de comportamentos que diminuem ou se tornam mais rígidos ao longo do tempo, geralmente em resposta a contextos de perda, punição ou escassez de reforços positivos.

Em vez de buscar explicações internas e abstratas, essa abordagem investiga o ambiente e a história de aprendizagem da pessoa para entender como e por que determinados comportamentos se desenvolveram — como o isolamento social, a falta de motivação, o choro frequente ou a dificuldade de se concentrar.

Muitas vezes, esses comportamentos surgem ou se intensificam quando a pessoa passa por situações em que seus esforços deixam de ser reconhecidos, recompensados ou acolhidos. Pode ser após uma perda importante, uma sequência de frustrações ou contextos onde a punição está muito presente — e o prazer, quase ausente.

O objetivo da terapia, nesse caso, é construir caminhos possíveis para que a pessoa volte a ter acesso a reforçadores importantes em sua vida: relações significativas, experiências prazerosas, autoconhecimento e sentimentos de competência. A mudança não acontece da noite para o dia, mas é possível reconstruir repertórios e redescobrir o sentido de viver, com respeito ao ritmo e à história de cada um.

A depressão, dentro da Análise do Comportamento, é compreendida de forma concreta, prática e acolhedora — sempre considerando o indivíduo em sua totalidade e contexto.

🌻 Alexandra Roberta Strozzi | CRP 06/153401

📲 (16) 99795-5510